來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2016-04-20 14:06:23
“5.10母親節(jié)即將來臨,給媽媽打個電話”。電話里,你總能聽到母親的抱怨:精力不好,經(jīng)常腰疼。走路時間一長,膝蓋和腿腳就酸痛。曾經(jīng)身材挺拔、青春可人的女子,已不知不覺步入老年。從幼兒時的頑皮,到青春期的叛逆懵懂,再到長大成人步入社會,我們習(xí)慣享受著母愛的呵護,卻很少有機會回饋母親的愛。曾經(jīng),我們受到母親的悉心照料;現(xiàn)在我們要學(xué)會呵護她,不僅用鮮花和禮物,更重要的是將母親的健康時刻記掛于心,注重母親的生活細(xì)節(jié),如:媽媽愛喝可樂,它會導(dǎo)致媽媽患上骨質(zhì)疏松癥嗎?
相比起皮膚和頭發(fā),骨骼的衰老更不易察覺。要兼顧職場和家庭的媽媽們一忙起來,常常就忽略對骨骼健康的重視。《生命時報》曾聯(lián)合搜狐網(wǎng)健康頻道開展過一項“關(guān)愛母親”的健康調(diào)查,有四分之一的被訪者稱,母親曾被診斷患上骨質(zhì)疏松癥;22.69%的人擔(dān)心母親會隨著年齡增長患上此病。
可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎?
定期體檢是關(guān)鍵
由于沒有明顯的早期癥狀,不少女性在出現(xiàn)疼痛甚至骨折后才發(fā)現(xiàn)自己患了骨質(zhì)疏松癥。隨著骨密度下降,骨強度減低,日常生活中受到輕微的暴力就可能引起骨折。因此越來越多的骨科醫(yī)生建議,女性一定要不能忽視骨質(zhì)疏松篩查,以在早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎?
補鈣是*之本
“關(guān)愛母親”的調(diào)查還顯示,*為人所知的骨質(zhì)疏松*方法是補鈣,占22.67%,其次是多曬太陽和改變飲食習(xí)慣,如多喝牛奶。另外,飲食上,很多人對于骨骼保健知識還存在著誤區(qū),比如有人認(rèn)為喝汽水會造成骨質(zhì)疏松,其實這種觀點是片面。成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的婦科專家提出:導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素非常多,比如骨鈣峰值(身體的底子);雌*水平(尤其是絕經(jīng)后婦女);遺傳因素,使用*(比如糖皮質(zhì)*),膳食中的鈣含量,血液中的維生素D水平,運動量,吸煙酗酒等不良嗜好,臟器疾病等等。對于大多數(shù)年齡段的健康人群而言,沒有必要將鈣的吸收與飲用汽水直接因果聯(lián)系起來??蓸窌?dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎?我想答案是顯而易見的!
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媽媽把*美好的時光傾注在我們身上,將她的健康記掛于心,多為她們的身體考慮,也是在儲備自己成為母親所需的經(jīng)驗。母親節(jié)只有*,愛卻不只有*。?;丶覟閶寢岇乙诲伾徟号9菧?,犒勞她多年來為家庭的辛苦付出。
蓮藕牛骨湯
原料:蓮藕400克、紅棗5個、陳皮1/4個、牛骨500克、生姜2~3片。
做法:蓮藕去節(jié)、洗凈;紅棗浸泡去核、洗凈;陳皮浸泡、去瓤;牛骨洗凈,用刀背拍打裂。然后一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水3000毫升,大火煲沸后,改用小火煲3個小時,調(diào)入適量食鹽即可。
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