來源: 成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2013-06-24 10:22:00
2011-07-06 10:15:05
懷了小孩后我在安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院建卡了,這個都是朋友推薦的,本來想保持良好的身材不生小孩的,挨不住老公的苦苦要求,在加上看到朋友們在產(chǎn)后身材恢復的那么好,我也心動得不得了。
在懷孕的期間,由于安琪兒醫(yī)院對我的指導,做做孕期瑜伽,營養(yǎng)方面的搭配,讓我的體重并不像有的媽媽狂飆上去,有增重,卻是很有規(guī)律,既了營養(yǎng)又不會讓我的身材到不可挽回的局面,真的好好哦。幸好選擇了安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院。
到了生下我家公主坐滿月子之后,我就去了安琪兒醫(yī)院的好媽媽俱樂部進行產(chǎn)后修復,練瑜伽讓我身心都放松了許多,
Beauty好媽媽俱樂部還為我擬定了一個三維一體綜合性*療法,分為三步:
先進步,產(chǎn)后排水減重
幫助淋巴循環(huán)和血液循環(huán),促進體內(nèi)多余水分排出,加速代謝。
第二步,產(chǎn)后消脂纖體
*多余脂肪,促進脂肪的轉移與化解,緊實肌肉、收緊腰腹、提臀纖腿
第三步,產(chǎn)后收緊塑形
活化表皮、改善肥胖及紋理擴張,達到緊實強化滋潤的效果,促進彈性纖維的生成使肌膚有彈性,重塑纖秀輪廓。
在進行恢復期間,我還對產(chǎn)后美胸、妊娠紋修復、色素淡化、皮膚保養(yǎng)修護、親子早教等方面的知識有了一定的了解。經(jīng)過短短幾個月的時間,我已經(jīng)只有110斤了,想想我那好身材已經(jīng)在向我招手了,心里那個舒坦啊......
在進行產(chǎn)后恢復期間,婆婆還在家里給我煮了很多營養(yǎng)的食物。每天除了主食以外,還有豆?jié){或牛奶、雞蛋、豆制品、肉類、魚類、新鮮蔬菜、水果。在我坐 月子期間,我的婆婆還學會煲很多湯,雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、蛋花湯、豆腐湯,我已經(jīng)都喝過了。我婆婆的廚藝還越練越好了。和我老公結婚的時候,我還 擔心婆媳關系會搞不好,可是現(xiàn)在看來,我的擔心*是多余的了。
下一篇:雪萊:準媽媽日志
如果父母對兒童采取否定與禁止,甚至嘲笑與指責的態(tài)度... <詳情>
從出生到十八個月左右是嬰兒期,這是獲得基本信任感的... <詳情>
很多媽媽給我寫信,討論孩子的早教問題,這些媽媽從孩... <詳情>
成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的育嬰專家告訴媽咪們在和嬰兒互動... <詳情>