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      超級辣媽“驚”爆活動現(xiàn)場,原來你也可以這么美~

      來源: 成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2017-07-19 15:17:44

      今日下午安琪兒蜀漢院特別邀請上海中醫(yī)藥大學(xué)*醫(yī)學(xué)美容專家管岑岑在兒科大樓3樓舉辦的舞動經(jīng)絡(luò)愉悅身心沙龍活動圓滿結(jié)束了!

      回顧現(xiàn)場

      管老師為大家分享了中醫(yī)理療的理論知識

      小伙伴們聽得認真

      秘密①

      腰痛的原因

      隨著子宮日益增大,身體重心前移,導(dǎo)致脊柱的正常屈曲度增加,導(dǎo)致脊柱前凸,造成局部肌肉拉扯,出現(xiàn)懷孕初期腰痛癥狀。

      管老師建議——*

      腎為先天之本

      減少月子病癥狀

      符老師建議——做好腰部的伸展

      專業(yè)的瑜伽老師現(xiàn)場糾正體式

      指導(dǎo)正確的伸展方式,緩解不適

      秘密②

      *淺睡的原因

      *的變化影響孕婦心情、飲食習(xí)慣的改變、睡姿糾結(jié)、尿頻、疼痛等都會影響到孕媽媽們的睡眠。

      管老師建議——補肝

      符老師建議——利用瑜伽促進血液循環(huán)

      以上展示的是瑜伽私教課的動作

      請孕媽媽們不要在家自行練習(xí)

      秘密③

      乳房的秘密

      產(chǎn)后是乳腺疾病的高發(fā)期,尤其是母乳喂養(yǎng)的媽咪,容易出現(xiàn)乳腺炎,乳腺增生等情況,如果發(fā)現(xiàn)乳房經(jīng)常不適,一定要及時到院就診,沒有乳腺疾病的女性除了重視日常護理,至少每年到醫(yī)院做一次乳腺的常規(guī)檢查。

      符老師建議——加強新陳代謝

      練就完美體形,不做“腌茄子”

      *心得分享

      超級辣媽想要順產(chǎn)的、產(chǎn)后變美的媽媽們

      咯!你們的榜樣來了~

      “我生產(chǎn)前的兩個小時都在練瑜伽,宮口都已經(jīng)開了3指...!”在場的孕媽們聽著這位“過來人”的分享紛紛表示不相信。

      辣媽之所以是“超級”的咖位,肯定自有她的道理的。這位“過來人”在孕期不間斷的上瑜伽課,到了生產(chǎn)都不放過,利用長期打好的基礎(chǔ)輕松的跨越第一產(chǎn)程,以優(yōu)雅的姿態(tài)誕下寶寶!生完也不偷懶,繼續(xù)產(chǎn)后瑜伽繼續(xù)走起!產(chǎn)后理療、盆底康復(fù),樣樣來一套,*終“修煉”成超級辣媽。

      另外,這位也是我們瑜伽班的“老司機”。她說她已經(jīng)生了倆娃兒!重點來了,她是超快順產(chǎn)兩個娃兒!!!小編就問你們厲不厲害,羨不羨慕!你們說,以后還翹課不?!

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