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孕前避免家庭輻射
2011-12-01 10:21:12 來(lái)源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院
雖然電腦等許多家電帶給了我們很多方便。但是,這些家電確實(shí)也會(huì)給我們帶來(lái)了一些負(fù)面的影響,他們產(chǎn)生的電磁輻射對(duì)人有很大的影響。如果長(zhǎng)期受到高強(qiáng)度的輻射,對(duì)人的危害更大。主要表現(xiàn)的癥狀有:
1、可以影響人的生殖系統(tǒng),會(huì)使精子和卵子的質(zhì)量降低;
2、可以使人產(chǎn)生頭痛、失眠等神經(jīng)衰弱的癥狀;
3、懷孕后,會(huì)導(dǎo)致寶寶的發(fā)育緩慢、畸形率增高,會(huì)增加流產(chǎn)的機(jī)率;
所以說(shuō),知道了家電電磁輻射的危害,就要盡量避免,這主要包括了電腦、微波爐、電視、冰箱、手機(jī)、電熱毯等的危害。
第一、電腦
要注意電腦的擺放位置,盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,這是因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的就是背面;
要注意與屏幕保持適當(dāng)距離,最少要保持50cm的距離,這是因?yàn)殡x屏幕越近,人所受的電磁輻射就越大;
最好在顯示器前配備一個(gè)質(zhì)量比較好的防輻射屏;
要保持室內(nèi)通風(fēng),空氣清新,要做好清潔,可以減少輻射;
要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)身體,使身體得到放松。
第二、微波爐
在選擇購(gòu)買微波爐時(shí),要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品;
微波爐應(yīng)該放在干燥通風(fēng)的地方,盡量不要與家中其它家電擺放在一起;
微波爐在工作時(shí),最好要離開(kāi),切忌不要靠近微波爐用眼睛盯著它的工作狀態(tài);
使用微波爐時(shí),要輕開(kāi)輕關(guān),使用完后,要做好清潔,以避免微波泄漏;
第三、電視
要注意看電視的距離,最好在1.5米之外;
要注意看電視的時(shí)間,最好連續(xù)不要超過(guò)2個(gè)小時(shí);
最好使用液晶電視。
第四、冰箱
要把冰箱放在廚房;
要避免在冰箱工作的時(shí)候接近它;
要保持冰箱內(nèi)部的清潔,還要及時(shí)清理冰箱散熱管上面的灰塵;
第五、手機(jī)
通話時(shí),要注意手機(jī)與頭部的距離;
通話時(shí),要注意通話時(shí)間,盡量要“長(zhǎng)話短說(shuō)”
睡覺(jué)時(shí),盡量不要把手機(jī)放在床頭;
在打算懷孕時(shí),最好把手機(jī)換成小靈通。
第六、電熱毯
最好不要使用電熱毯;
必須使用時(shí),要采取睡前預(yù)先加熱的辦法,等睡覺(jué)時(shí)要把電熱毯關(guān)上;
可以通過(guò)下面的方法來(lái)減少輻射的危害:
1.可以通過(guò)飲食,你可以多吃一些水果、蔬菜還有一些可以增強(qiáng)人體抵抗力的食物,例如:海帶、大棗、香菇、木耳等;
2.你可以在每天喝兩杯綠茶、吃一個(gè)橘子,因?yàn)椴枞~中含有防輻射物質(zhì),能減少輻射的危害。而橘子里含有抗氧化劑成分,可以增強(qiáng)人體免疫力,;
3.在家里要多養(yǎng)一些綠色植物,特別在電腦桌上最好放一盆仙人掌;
4.使用完電腦后,要注意及時(shí)洗臉,因?yàn)槭褂秒娔X后,臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒,所以,及時(shí)用清水洗臉,會(huì)使所受輻射減輕;
5.家中的家電要保持清潔,要勤擦洗,這樣也會(huì)減少輻射,最好把帶有顯示器的電器經(jīng)常擦洗,不僅清除了灰塵,而且還可以有效地防止輻射對(duì)健康的危害。
6.在平時(shí)要注意鍛煉身體,增強(qiáng)身體的抵抗力。