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分娩前的護(hù)理要點(diǎn)有哪些
2011-12-01 10:21:12 來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院
小心翼翼的度過了200多天的孕期,終于要和自己的寶寶見面了,寶寶快出生的前幾天你是否開始緊張起來?是否有些不知所錯(cuò),不知道究竟該怎么度過最后這幾天?
護(hù)理原則
一般臨產(chǎn)征兆出現(xiàn)后,體內(nèi)會(huì)分泌大量的腎上腺素,促使精神變得異;钴S,有些產(chǎn)婦高度興奮,一天一夜也不能合眼休息;有些產(chǎn)婦卻莫名恐慌起來,擔(dān)憂這擔(dān)憂那的。其實(shí)臨產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽最大的任務(wù)就是照顧好自己,保存好體力。
護(hù)理要點(diǎn)
吃好喝足
分娩需要大量的體力,所以分娩前應(yīng)充分?jǐn)z入營(yíng)養(yǎng),保持體能。分娩前的飲食也有一定的要求,應(yīng)少食多餐,多吃易消化的食物。
盡量多休息
分娩臨近,準(zhǔn)媽媽需要比平常更多的休息。盡量躺在床上歇著,采用一個(gè)能夠放松身體的姿勢(shì)。做一些瑜伽伸展運(yùn)動(dòng),移動(dòng)身體或按摩減輕宮縮疼痛。
不要干重活
一些簡(jiǎn)單輕松的活也可以嘗試去做,如疊衣服、做簡(jiǎn)單的飯菜,但注意一定要避免重體力或彎腰的活。
屋內(nèi)或戶外散步
散步可以放松心情,對(duì)順產(chǎn)也有好處,臨產(chǎn)前散步注意不要走太遠(yuǎn)。
洗澡溫度不要太高
臨產(chǎn)可以每天洗一次全身澡,注意不要溫度太高,可以在水里加薰衣草油放松心情。
集中精力做深呼吸
集中精力做深呼吸可以放松心情,并且可以當(dāng)做分娩時(shí)的呼吸練習(xí)。
保持會(huì)陰清潔
要注意每天清潔自己,保證會(huì)陰清潔,每天洗會(huì)陰一次。
嚴(yán)禁性生活
以免造成早產(chǎn)或產(chǎn)后感染。
時(shí)刻有人陪伴
越臨近分娩越需要有人時(shí)刻陪伴在身邊,因?yàn)椴恢琅R產(chǎn)征兆會(huì)什么時(shí)候到來。
不要恐懼和擔(dān)憂
難免有些恐慌,但你的丈夫和家人都會(huì)陪伴著你。寶寶就要和你見面了,無需擔(dān)憂太多。