準(zhǔn)備懷孕的階段，夫妻雙方都要戒除煙灑，眾所周知，吸煙會(huì)影響男方精子的發(fā)育，也影響女方卵子的發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天抽煙20-30支，精子畸形率顯著增高；超過(guò)30支，畸形精子更多，并且會(huì)影響精子活動(dòng)力。酗酒對(duì)生殖系統(tǒng)影響更大，可誘發(fā)前列腺炎，并使睪酮代謝加快，使睪丸萎縮，嚴(yán)重者出現(xiàn)陽(yáng)痿。

二、盡量遠(yuǎn)離有害物質(zhì)

如果女方的工作是密切接觸電離輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機(jī)磷農(nóng)藥或麻醉劑等，就要調(diào)離這些對(duì)胎兒有害的工作崗位或工作環(huán)境，以免引起精子和卵子之間染色體的突變。

曾有位女麻醉師，由于長(zhǎng)期接觸乙醚等麻醉藥物，結(jié)婚后十余年不能懷孕。后來(lái)暫從麻醉科調(diào)出，一年多便懷孕，生了個(gè)大胖小子。還要遠(yuǎn)離寵物。因?yàn)閷櫸? 如貓、狗等動(dòng)物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，可致胎兒多種畸形。嚴(yán)重者狂犬病，因?yàn)闇?zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)遠(yuǎn)離寵物。有此嗜好的懷孕女性，應(yīng)及早忍痛割愛(ài)，將其送給親友飼養(yǎng)。

三、改變避孕措施

一般說(shuō)來(lái)，男用避孕套，女用避孕套、宮頸帽、陰道隔膜等屏障隔離避孕法對(duì)胎兒生長(zhǎng)、發(fā)育沒(méi)有不利影響，但是口服避孕藥及宮內(nèi)節(jié)育器對(duì)妊娠可能產(chǎn)生不利影響，因此如果你們是在使用口服避孕藥及宮內(nèi)節(jié)育器，那么建議你們?cè)跍?zhǔn)備懷孕前3-6個(gè)月前停止使用。女方如果放置宮內(nèi)節(jié)育器，當(dāng)然要在擬懷孕前2-3月取環(huán)。這樣，待子宮內(nèi)膜得以修復(fù)后懷孕，可避免流產(chǎn)，胎盤異常的發(fā)生。

四、進(jìn)行必要的遺傳咨詢

懷孕是件好事，但也是令人擔(dān)憂的事。為了避免生下一個(gè)有問(wèn)題的孩子，一個(gè)畸形的孩子，如在下列情況下，你一定要向醫(yī)生進(jìn)行孕前遺傳咨詢；夫妻雙方有一人患有先天性疾病；夫妻雙方有遺傳疾病家庭史；曾分娩過(guò)有遺傳性疾病或先天性疾病嬰兒；近親結(jié)婚；女性年齡超過(guò)35歲；連續(xù)3次或3次以上流產(chǎn)等。

五、孕前盡可能不要服用藥物

如果女方因某種疾病需服用藥物的話，孕前應(yīng)向醫(yī)生咨詢你所用藥物是否影響受孕能力，是否會(huì)影響胎兒發(fā)育，是否會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)等等。一般情況下，假如不影響某些疾病的治療盡可能不要服藥，盡要能不服用非處方藥，因?yàn)樵S多非處方藥內(nèi)含有咖啡因、酒精等有害物質(zhì)。如果必須服藥，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，盡可能用對(duì)胚胎安全的藥物。