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      寶媽產(chǎn)后胸部下垂萎縮,傷不起!

      來(lái)源:發(fā)布時(shí)間:2017-03-13 15:31:48

      做媽媽非常不容易,十月懷胎,一朝分娩,產(chǎn)后還得哺育孩子。媽媽們一般都會(huì)碰到乳房的問(wèn)題,產(chǎn)后有的新媽媽胸部變大,而有的媽媽則出現(xiàn)胸部變小、下垂、萎縮等情況,特別是斷奶后。下面針對(duì)這些問(wèn)題咱們來(lái)一一分析下!

      >>產(chǎn)后的我胸部下垂萎縮怎么辦?問(wèn)專家<<

      產(chǎn)后胸部變大

      哺乳期間乳房迅速脹大而堅(jiān)實(shí),因?yàn)閷殞氁?guī)律喝奶,乳房也會(huì)規(guī)律的充盈、排空,再充盈、再排空。但就像有人戲稱的那樣,“脹奶時(shí)是E罩杯,退奶時(shí)是B罩杯”,其實(shí)胸部變大是暫時(shí)的,是為了孩子的需要,所以說(shuō)母親是很偉大的!

      QQ截圖20170311111015.jpg

      產(chǎn)后胸部變小

      專家說(shuō):“產(chǎn)后如果想要*,恢復(fù)到原來(lái)孕前的體重,理論上乳房會(huì)恢復(fù)原來(lái)大小,不會(huì)變大,也不會(huì)變小。”給孩子斷奶后,以及產(chǎn)后*的結(jié)果,乳房的大小勢(shì)必會(huì)跟著改變。

      所以很多女人的胸部會(huì)慢慢縮小,容易造成肌膚松弛,老化、下垂再所難免。有些哺乳期間用固定一側(cè)乳房喂養(yǎng),一些乳房常見(jiàn)病癥如炎癥、乳管阻塞等也能引起兩側(cè)乳房大小不對(duì)稱。這都會(huì)讓新媽媽措手不及。

      媽媽該怎么辦?

      要想恢復(fù)迷人胸型,首先可以從飲食上調(diào)理。

      多吃點(diǎn)可以改善組織受損和膠原蛋白的食物,如調(diào)豆?jié){、鳳爪、豬手、堅(jiān)果、木瓜、雪蛤等,可以防止產(chǎn)后乳房松弛。

      其次,適當(dāng)?shù)腻憻捯彩潜夭豢缮俚摹?/p>

      >>產(chǎn)后胸部下垂萎縮怎么改善?專家解答<<

      根據(jù)自己的身體情況堅(jiān)持鍛煉做運(yùn)動(dòng),產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)一定要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn),加強(qiáng)胸廓、背部和合身負(fù)荷的體育鍛煉,例如:游泳、劃船等。這樣來(lái)幫助乳房恢復(fù)彈性和健美。

      另外,還需學(xué)會(huì)正確擠奶方法,避免手法不當(dāng)引起乳房疼痛和損傷。戴大小合適的棉質(zhì)胸罩,常換洗內(nèi)衣。不能束腰緊胸,如長(zhǎng)期穿緊身衣褲,會(huì)阻礙乳房正常發(fā)育,也有可能造成乳頭內(nèi)陷。

      *,小編推薦一個(gè)*簡(jiǎn)單的*方法哦,又需要的美媽可以留著練:

      吹氣球法

      先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。

      因?yàn)榇禋馇蛐枰詈粑?,能增加人的肺活量,促進(jìn)新陳代謝,消耗能量和運(yùn)動(dòng),能鍛煉胸肌,讓胸部堅(jiān)挺。

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      >>我想要盡快恢復(fù)豐滿乳房,有何科學(xué)方法?<<

      科學(xué)中醫(yī)乳療養(yǎng)生 讓胸部緊實(shí)

      利用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位刺激乳房循環(huán),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收,配合負(fù)壓儀器進(jìn)行脂肪引流和固定,有效調(diào)節(jié)*平衡,促進(jìn)乳腺*,防止胸部萎縮,下垂,讓胸部豐滿充盈。

      女人們千萬(wàn)要愛(ài)護(hù)自己的身體,出了問(wèn)題也不能破罐子破摔,積極找方法解決,美麗的你一定會(huì)有個(gè)幸福的家庭!

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