很多女性在生產(chǎn)完后，不懂產(chǎn)后恢復(fù)到底怎樣進行，子宮恢復(fù)需要多久。其實，一般情況下，產(chǎn)后子宮大概需要6到8周的時間才能恢復(fù)正常，在這期間，產(chǎn)婦應(yīng)該十分小心，注意健康飲食，合理鍛煉。

>>產(chǎn)后子宮什么時候可恢復(fù)?問專家<<

產(chǎn)后子宮多久恢復(fù)

產(chǎn)后42天：惡露干凈為產(chǎn)后子宮恢復(fù)正常

胎兒出生后，胎盤也隨之娩出。之后，陰道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、*及黏液等，醫(yī)學(xué)上稱為惡露。惡露持續(xù)時間的長短也是子宮恢復(fù)是否正常的一個重要反映。

一般情況下，惡露在產(chǎn)后4周即28天就會干凈了。有的產(chǎn)婦拖的時間長一點，但正常情況下*長也不會超過42天。因為從分娩后2小時到產(chǎn)后6周內(nèi)為產(chǎn)褥期，在這段時間內(nèi)，產(chǎn)婦身體的各個機能都會逐漸恢復(fù)，包括子宮在內(nèi)，也會恢復(fù)到正常、健康的狀態(tài)。這就意味著產(chǎn)后6周即42天是子宮恢復(fù)正常的一個期限。無論順產(chǎn)、鉗產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、臀位助產(chǎn)，惡露都應(yīng)該在這個時間段內(nèi)干凈。一旦超過42天還有惡露，即視為異常。

其實多數(shù)媽媽的子宮仍然是收縮正常的;但如果在小腹部仍然摸得到一團東西，就可能是子宮收縮不良了。不過還要看看惡露減少的情況，有時候子宮體積沒有縮小是因為有長子宮肌瘤。這些都需要再到醫(yī)院檢查，如果是真的子宮收縮不良，*主要的危險就是會造成產(chǎn)后大出血，這是真正需要加以注意的地方。

>>產(chǎn)后子宮恢復(fù)的過程是怎樣的?問專家<<

產(chǎn)后子宮恢復(fù)過程

子宮恢復(fù)正常大小

產(chǎn)后子宮恢復(fù)時間，一般需要42天左右。剛剛生完孩子的子宮約如孩子頭大，重約1千克，約在產(chǎn)后4-6周會恢復(fù)原來大小，即雞蛋大小，50-70克，這個變化過程被稱為子宮復(fù)舊，主要通過子宮持續(xù)收縮來修復(fù)。產(chǎn)婦，在產(chǎn)后42天左右，應(yīng)到醫(yī)院做婦科檢查，了解子宮是否恢復(fù)正常。

子宮頸口閉合

子宮頸在分娩時，表現(xiàn)為松軟、充血、水腫，子宮頸壁也會變得很薄，以致皺起如袖口，呈空腔狀，經(jīng)過20-28天，充血、水腫消失，子宮頸口完全閉合，子宮頸才會恢復(fù)到正常大小。

子宮內(nèi)膜恢復(fù)

胎盤和胎膜與子宮壁分離后，由母體排出，從子宮內(nèi)膜的基底層，會再長出一層新的子宮內(nèi)膜。產(chǎn)后10天左右，除原來胎盤的附著面外(分娩后，約手掌大小，產(chǎn)后6～8周會完全愈合且不留痕跡)，其他部分的子宮腔會全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋。

惡露排盡

產(chǎn)后惡露排凈，也是標志子宮恢復(fù)好的信號。產(chǎn)后*初3天左右，惡露量較多，顏色鮮紅，含有大量血液、小血塊及壞死的蛻膜組織等，稱為血性惡露;3-5天后惡露變?yōu)榈t色，所含血液量較少，有較多宮頸黏液，還有壞死的蛻膜組織和白細胞等，稱為漿液性惡露;產(chǎn)后10-14天惡露成白色或淡黃色，含有大量白細胞、蛻膜組織等，稱為白惡露。在產(chǎn)后4-6周惡露分泌停止，子宮基本恢復(fù)正常。

>>產(chǎn)后子宮恢復(fù)有何有效方法?點擊了解<<

安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心針對產(chǎn)后子宮恢復(fù)問題，制定了一個全新的療法方案“子宮復(fù)舊&腰骶康復(fù)”，此療法可改善產(chǎn)后腰骶部疼痛、子宮復(fù)舊不全、惡露排泄不佳、子宮機能恢復(fù)不佳、宮寒、月經(jīng)血瘀、痛經(jīng)、人流術(shù)后暖宮養(yǎng)巢、腎氣不足等。