產(chǎn)后子宮恢復(fù)主要包括三方面，即子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。子宮恢復(fù)的主要動作是持續(xù)的收縮，從生產(chǎn)時不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內(nèi)的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經(jīng)由不斷且強(qiáng)力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進(jìn)一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小。子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內(nèi)變化較大的器官。

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1、子宮體的復(fù)原

在胎盤排出之后，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個很硬并呈球形的子宮體，它的*處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度，會每天下降1-2厘米，大約在產(chǎn)后10-14天內(nèi)，子宮變小，降入小盆骨腔內(nèi)。這時，在腹部就摸不到子宮底了。

2、子宮頸的復(fù)原

在分娩剛剛結(jié)束時，因子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個袖口，7天之后才會恢復(fù)到原來的形狀。7-10天后子宮頸內(nèi)口會關(guān)閉。一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會恢復(fù)到正常大小。

3、子宮內(nèi)膜的復(fù)原

胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以后，從子宮內(nèi)膜的基底層，會再長出一層新的子宮內(nèi)膜。產(chǎn)后10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋。剛剛分娩后，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，到產(chǎn)后2周左右，直徑已經(jīng)能縮小到3-4厘米，但產(chǎn)后6-8周才能完全愈合。

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如何判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)

其實多數(shù)媽媽的子宮仍然是收縮正常的;但如果在小腹部仍然摸得到一團(tuán)東西，就可能是子宮收縮不良了。不過還要看看惡露減少的情況，有時候子宮體積沒有縮小是因為有長子宮肌瘤。這些都需要再到醫(yī)院檢查，如果是真的子宮收縮不良，主要的危險就是會造成產(chǎn)后大出血，這是真正需要加以注意的地方。

生完孩子，子宮恢復(fù)是媽媽們的頭等大事，子宮是月經(jīng)的故鄉(xiāng)，孩子的宮殿，生命的搖籃，給卵巢輸送氣血和營養(yǎng)!經(jīng)過漫長的十月懷胎，像雞蛋那么大小的子宮撐大為原來的幾十倍，就像一個失去彈性的氣球又大又皺，很難恢復(fù)到原來的大小和彈性。體質(zhì)不太好的女性即使用了縮宮針和促進(jìn)惡露排出的生化湯也不能把子宮皺褶處的垃圾和毒素(積液、絨毛、胎膜、惡露等)完全排出。子宮恢復(fù)不好小肚子就會顯大，盆底肌松弛，影響夫妻生活，嚴(yán)重的還會引起子宮下垂、子宮后位性*、遺尿、惡露淋漓不盡、子宮肌瘤等疾病。產(chǎn)后三個月內(nèi)是子宮黃金恢復(fù)期，避免長時間站立，也不要久坐、久蹲，不提重物，這些都容易引發(fā)產(chǎn)后子宮脫垂。減少或不過性生活，以免外傷或者出血。

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安琪兒推薦之子宮復(fù)舊——讓產(chǎn)后媽媽的子宮恢復(fù)如初!

安琪兒子宮恢復(fù)項目可改善產(chǎn)后腰骶部疼痛、子宮復(fù)舊不全、惡露排泄不佳、子宮機(jī)能恢復(fù)不佳、宮寒、月經(jīng)血瘀、痛經(jīng)、人流術(shù)后暖宮養(yǎng)巢、腎氣不足等。

產(chǎn)后三個月是子宮恢復(fù)黃金期，也是產(chǎn)后三大必做的項目之一。

項目特色：通過中醫(yī)按摩和子宮復(fù)舊儀讓子宮肌肉收縮，恢復(fù)子宮彈性，排出毒素，很多媽媽調(diào)理后肚子變小了，經(jīng)血液正常了，甚至臉色都好了。