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      產(chǎn)后發(fā)汗飲食禁忌有什么?

      來(lái)源:發(fā)布時(shí)間:2017-03-02 17:08:33

      女性在生產(chǎn)之后,由于身體影響,在生活中有很多需要注意的地方,而產(chǎn)后出汗是有很多好處的,能夠*多種不適病癥,那么產(chǎn)后發(fā)汗有什么好處?產(chǎn)后發(fā)幾次汗比較好?產(chǎn)后發(fā)汗的好處有很多,下面就來(lái)詳細(xì)了解產(chǎn)后發(fā)汗的影響有哪些吧。

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      產(chǎn)后飲食禁忌

      1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況:產(chǎn)后身體氣血虧虛,應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物,會(huì)不利于氣血的充實(shí)。

      2、冷飲傷牙又傷胃,產(chǎn)后女性要不得:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù),還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。

      3、辛辣刺激影響哺乳:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致*,進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會(huì)影響睡眠及腸胃功能,對(duì)嬰兒也不利。

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      4、過(guò)飽會(huì)影響消化功能:產(chǎn)婦胃腸功能較弱,過(guò)飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐,每天可進(jìn)食5~6次。

      5、酸澀收斂食物不利于惡露排出:孕婦產(chǎn)后,淤血內(nèi)阻,不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。

      6、過(guò)咸食品會(huì)加重水腫情況:過(guò)咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。

      7、過(guò)硬食物不利于消化:產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱,加上運(yùn)動(dòng)量又小,堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于產(chǎn)婦消化、吸收,往往還會(huì)導(dǎo)致*。

      安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心針對(duì)產(chǎn)后發(fā)汗制定出科學(xué)的理療方案,對(duì)產(chǎn)后媽咪進(jìn)行全身發(fā)汗*,排出多余毒素及水分,溫?zé)嵘⒑?*、溫通經(jīng)絡(luò),改善產(chǎn)后水腫,提高*,補(bǔ)充元?dú)狻?/p>

       

       

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