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      胸部大小不一?怎么辦才好!

      來源:發(fā)布時間:2017-03-04 11:07:03

      很多媽媽在斷奶后,就發(fā)現(xiàn)問題一大堆,原來豐滿有型的胸部,突然變得松馳下垂了,有的甚至出來了一大一小的現(xiàn)象,讓很多媽媽都是措手不及,不知如何是好,那么胸部大小不一產(chǎn)后能調(diào)么?應該如何改善呢?

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      一、從預防開始

      很多媽媽在寶寶哺乳期時都不喜歡戴胸罩,其實這樣的做法是非常不利于胸部的,也是容易產(chǎn)生變形的,如果不戴胸罩的話,乳房會明顯下垂,因為產(chǎn)后由于漲奶,乳房會變得豐滿了許多,從而也就加重,這樣的話如果在走路等震蕩的情況下,下下垂的情況就可能導致越明顯。如果戴了胸罩的話,乳房就會有了支撐,這樣一方面不僅可以保證乳房血液循環(huán)通暢,還可以保護乳頭不受擦傷,這樣對于乳汁的分泌其實也有一定的促進作用。

      選擇胸罩時也一定要注意,一定要選擇大小合適的,*是選擇有鋼托款式的胸罩,我們在穿上胸罩時,也要進行整理一下,將乳房周圍的肉聚攏到胸罩內(nèi),這樣的話,可以使乳房看起來堅持、豐滿了許多。母乳喂養(yǎng)的媽媽們一定要注意,在哺乳期時就一定要注意對乳房的護理,護理好的話就可以很好的預防出來變形的現(xiàn)象,讓乳房更加的秀美。

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      二、從吃進行調(diào)理

      胸部一大一小也可以通過吃也改善的,胸部是富于脂肪的腺體組織,所以可以多食用一些利于刺激內(nèi)分泌的食物,在現(xiàn)代醫(yī)學里,就有著臨床證明,女人的胸部跟食物有著非常的關系,食物可以改善胸一大一小的方法之一。

      醫(yī)學表明,當雌*分泌增加時,女性的乳房會更加的秀美。在食物中加強一些相應的營養(yǎng),特別是多吃一些高蛋白類的食物,多補充一些鋅、鉻等元素,這些可以促進女性身體性征的產(chǎn)生。

      三、注意鍛煉胸部肌肉發(fā)育

      其實運動是一個非常不錯的*辦法,特別鍛煉胸部肌肉發(fā)育對于胸部的發(fā)育健美有著非常好的效果,鍛煉的方法有很多種,比如做擴胸運動、健美操等一些體育運動,這些運動經(jīng)常堅持鍛煉可以促使胸部肌肉更加的健美,讓胸部的發(fā)育更加的正常,讓胸部更加的富有彈性。

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      安琪兒產(chǎn)后康復中心溫馨提醒:產(chǎn)后黃金恢復期是女性胸部保健的*時機,媽媽們只要護胸、健胸方法得當,不僅可以維持乳房原貌,健康哺乳,而且還可以使乳房變得更加豐滿性感。

       

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