新媽媽喂奶后的胸部一大一小，除了與乳腺的發(fā)育有關(guān)，其實也可能是和喂奶兩側(cè)不均有關(guān)的。因為要是開始給寶寶喂奶的時候沒有注意要兩只乳房輪流吃，那么就會引起一只吃的多一只吃的少，從而使得吃的多的那側(cè)乳房乳汁分泌足，較大，而吃的少的那側(cè)就乳汁分泌不足，較小。這就為什么會有些新手媽媽們在哺乳期間出現(xiàn)胸部一大一小的原因了。我們來看一下使用什么方法能夠有效改善胸部一大一小的問題。

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母乳喂養(yǎng)，乳房一大一小是什么原因?

1.乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內(nèi)，乳房內(nèi)的腺體和結(jié)蒂組織增生使乳房增大，哺乳期過后，腺體萎縮，乳房變小。

2.在哺乳期內(nèi)，為了哺育嬰兒，媽咪的乳房積存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮膚被牽伸擴展，乳房的懸吊支撐結(jié)構(gòu)的彈性也隨之降低。導(dǎo)致乳房日后彈性降低、松弛下垂。

3.重力的作用，也造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有礙媽咪體形的曲線美，更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感，影響人的心理健康。兩側(cè)乳房皺褶處還易有糜爛或患濕疹，因此對乳房有必要進行精心的護理，使之恢復(fù)挺拔的姿態(tài)。

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乳房一大一小的護理方法：

1.堅持戴胸罩

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

2.哺乳期正確喂奶

在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。

3.經(jīng)常按摩乳房

將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌*的分泌。

4.健胸操

有效、經(jīng)濟的美乳方法首推健胸操。產(chǎn)后，如果及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結(jié)實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。

5.可以多吃的食物

雌*分泌增加時，多吃這些食物可使乳房更加美麗。如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

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